Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
1442 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 61,61g | Kolh.: 177,61g.
Frukost: Asian Pears, Egg White, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Raisin Bread, Butter. Lunch: Myojo Udon Noodles, Ajisenryu Soba Noodle Dipping Sauce, Ajinomoto Hon Dashi, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Wasa Light Rye Crispbread, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges. Middag: Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Olive Oil, Zucchini, Chicken Thigh, Pesto Sauce, Dinner salad. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Rum, Trader Joe's Margarita Mixer, Ginger Ale, Asian Pears, Green Tea. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|