Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
1664 kcal
|
Fett: 102,47g | Prot: 84,01g | Kolh.: 108,48g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kraft Thousand Island Dressing, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Mixed Salad Greens, Raw Vegetable. Middag: Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Jalapeno Peppers, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Amy's Organic Lentil Soup. Snacks/Annat: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Phillips Fiber Good Gummies, Hannah Organic Classic Hommus. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|