Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
90,1 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
1930 kcal
|
Fett: 98,60g | Prot: 145,16g | Kolh.: 119,69g.
Frukost: Egg. Lunch: Stuffed Pepper with Rice and Meat, Corn On The Cob with Butter, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Skinless Chicken Breast. Middag: KFC Fried Chicken Breast, Ritz Crackers - Fresh Stack. Snacks/Annat: Westby Cheese Curds, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Broccoli Flower Clusters. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Körning - 4 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Diska - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|