Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
1143 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 31,16g | Kolh.: 124,08g.
Frukost: Planta Fin Beurre, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Thé sans Sucre, Pulco Citron. Lunch: Eau de Robinet. Middag: Moelleux au Chocolat, Pomme de Terre Frites à la Saveur de Barbecue, Régime Dukan Meringue, Président Camembert, Marie Tarte à la Tomate. Snacks/Annat: Eau de Robinet, Framboises. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Hopprep - 3 minuter, Kettlebell (Girja) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Just dance - 22 minuter, Zumba - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minidou 23 's vikthistorik
|