Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
86,3 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
1752 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 87,18g | Kolh.: 263,90g.
Frukost: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Primevère Léger 25%, Gervais Le Petit Suisse, Café au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Pêche. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle, Gervais Le Petit Suisse, Joue de Boeuf, Courgette, Aldi Riz Thai. Middag: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Président Camembert, Chou Rouge, Joue de Boeuf, Aldi Riz Thai. Snacks/Annat: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Auchan Banane, Café au Lait, Café au Lait. mer...
|
|
3919 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Träning - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|