Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
3227 kcal
|
Fett: 75,20g | Prot: 137,90g | Kolh.: 469,81g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Viva Vital Walnusskerne, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gutes Land Speisequark 20%. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gelbe Paprika. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|