Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
54,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
1558 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 68,31g | Kolh.: 103,58g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Курица Гриль, Картошка Вареная. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат с Крабовыми Палочками, Бисквитный Двор Торт Банановый Рай. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Bordtennis (Pingis) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
humanoid9009 's vikthistorik
|