Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1895 kcal
|
Fett: 72,76g | Prot: 110,58g | Kolh.: 199,16g.
Frukost: Панкейки, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Кофе Хауз Дабл Капучино, Свежевыжатый Яблочный Сок, Менза Спринг-Ролл с Креветкой, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Звездный Сухари "Изюминка", Maxler 100% Golden Whey, Панакота, Maxler 100% Golden Whey. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|