Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1568 kcal
|
Fett: 104,08g | Prot: 118,75g | Kolh.: 30,24g.
Frukost: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Publix Green Bell Pepper, Sweet Onions, Frank's Red Hot Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Lunch: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Kraft Mayo. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Mayo, Tomatoes, Chop't Red Onion, Great Value Romaine Lettuce, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Annat: Naturegg Eggs, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Celery, Jewel Cream Cheese Spread. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|