Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1126 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 42,54g | Kolh.: 159,63g.
Frukost: Wasil Mermelada Diet Control Berries, Lider Pan de Molde Blanco, Mandarina, Café. Lunch: Lider Pan Molde Integral Familiar, Receta del Abuelo Jamon Pierna Artesanal, Nestlé Crema de Leche, Vivo Pasta Rigati Bicolor. Middag: Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo, Marraqueta. mer...
|
|
1376 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|