Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
141,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
886 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 34,12g | Kolh.: 120,51g.
Frukost: Volkoren Brood, AH Bewust Light, Koffie, Water. Lunch: Muffin (Neutraal). Middag: Maggi Kaassaus, Bloemkool, Vomar Runder Braadworst, Knorr Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Summit Cola Light, Koffie met Melk, Appel, 7UP 7UP Light, Kroepoek. mer...
|
|
4107 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 5 minuter, Matlagning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|