Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
2719 kcal
|
Fett: 109,76g | Prot: 163,27g | Kolh.: 262,04g.
Frukost: Café Expresso, Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Mistura. Lunch: Pepino (Descascado), Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Nutella Nutella, Prozis Manteiga de Amendoim, Broa de Milho, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Área Viva Linhaça Amarela, Clara de Ovo, Banana, Royal Gelatina Tutti Frutti. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|