Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1388 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 62,02g | Kolh.: 194,95g.
Frukost: Tesco Seeded Tortilla Wrap, Orange Marmalade. Lunch: Alpro Soya Custard, Waitrose British Bramley Apple & Blackberry Crumble, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Brown Gravy, Cooked Broccoli, Yorkshire Pudding, Cooked Carrots. Middag: Muller Corner Banana Chocolate Flakes. Snacks/Annat: Nectarines, Orange, Coffee. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 23 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 31 minuter, Sömn - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|