Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
76,8 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1118 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 80,91g | Kolh.: 82,53g.
Frukost: Ежевика, Малина, Семена Льна, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Смесь Ореховая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Мясо Кролика, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Петродиет Мармелад на Фруктозе, Мясо Кролика. Middag: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Annat: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|