|
taas paino heittelee :/
|
112,6 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1982 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 70,28g | Kolh.: 236,72g.
Frukost: Banaanit, Elovena Pikapuuro Vadelma. Lunch: Lounashetki Kebab-Salaatti. Middag: Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Annat: Smoothie, Kahvi. mer...
|
|
2903 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|