|
Yes ! Yes ! Yes !
Rien compris pourquoi cette fois j'ai perdu un kilo.
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1284 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 62,05g | Kolh.: 162,77g.
Frukost: Monique Ranou Jambon Blanc, Ananas, Materne Confipote Fraise, Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Jus Ananas. Lunch: Lasagne à la Viande. Middag: Alsa Entremet Chocolat, Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Barilla Pesto Rosso, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Lasagne à la Viande. Snacks/Annat: Leader Price Compote Allégée de Pommes. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Stryka - 35 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|