Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1022 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 64,16g | Kolh.: 76,93g.
Frukost: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Middag: Петрушка, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleX Shwartz 's vikthistorik
|