Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
3185 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 149,63g | Kolh.: 447,46g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, BioBio Roggenvollkornbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Nussig. Middag: Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gutes Land Speisequark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Kohlrabi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|