|
грудь 93см
талия 62,5см !!! 60см
бедра 93см !!! 95см
бицепс 27 см
бедро верх 53 см !!! 50см
бедро низ 36,5 см !!! 35см
икры 36 см !!! 33см
лодыжка 22 см !!! 20см
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1560 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 84,75g | Kolh.: 170,29g.
Frukost: Кефир 1%, Коркунов Горький Шоколад 72%, Банан. Lunch: Жареное Яйцо, Тефтели, Тефтели с Рисом, Пшено, Коркунов Горький Шоколад 72%. Middag: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Maxler Протеин Golden Whey. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|