Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
1398 kcal
|
Fett: 111,02g | Prot: 86,25g | Kolh.: 9,72g.
Frukost: Ovo, Requeijão, Peito de Frango, Scala Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Tirolez Queijo Estepe, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Queijo Parmesão (Duro). Snacks/Annat: Elegê Creme de Leite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|