Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
2150 kcal
|
Fett: 129,34g | Prot: 105,41g | Kolh.: 165,56g.
Frukost: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Lunch: Cucumber (Peeled), BC Hothouse Orange Bell Pepper, Avocados, Kraft Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens, Blue Diamond Sliced Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Middag: Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Amy's Organic Lentil Soup, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Phillips Fiber Good Gummies, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Hannah Organic Classic Hommus. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|