Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2011
|
100,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2011:
|
1136 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 58,99g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: Summer Sausage, Navels Oranges. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Cirkelträning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|