Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
1959 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 58,96g | Kolh.: 224,63g.
Frukost: Сливочное Масло, Сарделька, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном. Lunch: Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Фасолевый Суп, Ржаной Хлеб, Чеснок. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное, Глобус Икра Трески Подкопченная, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мороженое, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе Эспрессо. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|