Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
88,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
1816 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 70,96g | Kolh.: 179,35g.
Frukost: Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Lunch: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Middag: Vanilla Ice Creams, Marks & Spencer Raspberry Bakewell Mini Tart, Greene King Abbot Ale, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef or Calves Liver and Onions. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|