Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
185 kcal
|
Fett: 4,72g | Prot: 6,05g | Kolh.: 28,35g.
Frukost: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Магнит Яблоко. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Sittande - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 1 timme, Cykling - 27 minuter, Elliptisk Maskin - 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 56 minuter, Läsning - 35 minuter, Shopping - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|