Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
1281 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 82,77g | Kolh.: 136,87g.
Frukost: Naranjas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kiwi, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Naranjas, Manzanas (sin Cáscara), Wasil Palmitos en Rodajas, Lechuga, Atún Fresco. Snacks/Annat: Costa Galletas Din Don, La Fête Chocolate sin Azúcar. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|