Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
2836 kcal
|
Fett: 98,63g | Prot: 114,28g | Kolh.: 204,10g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Tomaten, Möhren. Middag: Harry Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Tillman's Cevapcici, Bier (330ml), Bier (500ml), Puten-Salami, Sammy's Super Sandwich. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|