Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
97,0 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
1409 kcal
|
Fett: 108,76g | Prot: 79,73g | Kolh.: 32,16g.
Frukost: Cheddar Cheese, Fried Egg, Butter, Heavy Cream. Lunch: Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Walnut Halves & Pieces, Plain Yogurt. Middag: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Broccoli, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
mowing on a riding lawn mower - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
another one bites the dust
26 aug 16 av medlem: wannabhealthier
|
Going down nicely again. Good going!
26 aug 16 av medlem: PhillySue
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|