Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
90,4 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
1872 kcal
|
Fett: 103,79g | Prot: 125,77g | Kolh.: 104,42g.
Frukost: P.F. Chang's Sesame Chicken, Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Egg. Lunch: P.F. Chang's Sesame Chicken, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Middag: Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, P.F. Chang's Sesame Chicken, Arby's Seasoned Curly Fries. Snacks/Annat: Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Diska - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Matlagning - 5 minuter, Körning - 4 minuter, Sittande - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|