Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
1939 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 125,92g | Kolh.: 187,15g.
Frukost: Andros Compote Pomme Châtaigne, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Myprotein Rolled Oats, Graines de Lin, Banane. Lunch: Yoplait Fromage Blanc Calin, Graines de Chia Séchées, Pastèque, Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Amandes. Middag: Pastèque, Kronenbourg Bière, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Tomate Cœur de Bœuf, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Myprotein Peanut Butter, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaCrazyCoach 's vikthistorik
|