Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
1351 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 98,45g | Kolh.: 102,74g.
Frukost: Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски. Middag: Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Персики, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Батончик. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afoninaanna 's vikthistorik
|