Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
1739 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 45,07g | Kolh.: 191,72g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, LU Cracotte Volkoren. Lunch: Delhaize Torti'dip Salsa Mild, Tortilla Maïs Chips, Delhaize Melba Toast, Boni Zwarte Tapenade, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). Middag: Rosé, Watermeloen, Geitenkaas (Zacht), Sla, Rosé, Rosé, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Snacks/Annat: LU Abc Letterkoekjes, Pink Lady Appels. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loredepoorter 's vikthistorik
|