Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
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76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
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3193 kcal
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Fett: 68,69g | Prot: 164,26g | Kolh.: 454,52g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Ideal Reis. Middag: Bergader Almkäse Herzhaft, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Myprotein Impact Whey Protein, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gutes Land Speisequark 20%, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Banane. Snacks/Annat: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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