Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
1383 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 82,48g | Kolh.: 178,95g.
Frukost: Tesco Healthy Living Tuna & Cucumber Sandwich, Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Lunch: Marks & Spencer Piri Piri Pea Snaps, Tesco Fresh & Easy Carrot Batons. Middag: Cooked Carrots (from Fresh), Rainbow Trout (Farmed), Boiled Potato. Snacks/Annat: Tesco Everyday Value Mild Cheddar Slices, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Seeded Tortilla Wrap, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|