Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
1942 kcal
|
Fett: 120,81g | Prot: 93,51g | Kolh.: 153,47g.
Frukost: Сушеные Семена Тыквы, Арахис, Арбуз, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Фундук, Котлета Рыбная, Брокколи Тушеные, Сушеные Семена Тыквы. Middag: Сушеные Семена Тыквы. Snacks/Annat: Сливы, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Нектарины. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleX Shwartz 's vikthistorik
|