Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2010
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2010:
|
472 kcal
|
Fett: 23,72g | Prot: 41,08g | Kolh.: 25,93g.
Frukost: oatmeal, COFFEE-MATE sf hazelnut, mug coffe 10 ounce, decaff. Lunch: ranch, salad green. Middag: green squash, chicken breast. Snacks/Annat: String-Ums String Cheese Mozzarella, water. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Basket - 10 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Stående - 3 timmar, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|