|
23.4%
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2016:
|
2171 kcal
|
Fett: 111,28g | Prot: 156,13g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Seeberger Sonnenblumenkerne, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Chia-Samen. Lunch: Gemischter Salat, Grüne Brechbohnen, Bofrost Scholle Finkenwerder Art. Middag: BelSun Bohnen, Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, REWE Mini Magic, Multipower 53% Protein Bar, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gekochtes Ei. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
david.wiese 's vikthistorik
|