Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2016
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2016:
|
1483 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 137,81g | Kolh.: 106,12g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Груша, Яичный Желток, Яичный Белок, Царь Хлопья 3 Злака, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Волшебное Дерево Корица Молотая, Персики, Магнит Сыр Российский 50%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Можгасыр Молоко 1,5%. Lunch: Золото Европы Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Шампиньоны. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|