Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2016
|
104,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2016:
|
2318 kcal
|
Fett: 196,15g | Prot: 114,71g | Kolh.: 27,05g.
Frukost: Boiled Egg, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kerrygold Grass Fed Butter, Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fried Egg. Lunch: Avocados, Boiled Egg. Middag: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Zucchini, Ranch Salad Dressing, Kerrygold Pure Irish Butter, Fried Pork Chop, Swanson 100% Natural Chicken Broth. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielguns 's vikthistorik
|