Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2016
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2016:
|
1330 kcal
|
Fett: 94,17g | Prot: 73,83g | Kolh.: 54,22g.
Lunch: Azeite de Oliva, Óleo de Coco, Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Middag: Abóbora Cabotia, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida, Óleo de Coco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alho. Snacks/Annat: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
michelecetogenica 's vikthistorik
|