Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2016
|
61,0 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 61,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2016:
|
1507 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 75,68g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Habit Burger Chicken Club. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly'skookies Lemon Shortbread Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 52 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|