Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2016
|
48,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2016:
|
1170 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 142,37g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Яичный Белок, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Рогачев Сгущенка, Яйцо (Целое), Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Печенье для слабака, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Запеканка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laluna_di 's vikthistorik
|