Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2016
|
48 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2016:
|
1835 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 92,71g | Kolh.: 301,09g.
Frukost: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Middag: Арбуз. Snacks/Annat: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Städning - 30 minuter, Amning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Duscha - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|