Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2016
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2016:
|
522 kcal
|
Fett: 8,90g | Prot: 35,38g | Kolh.: 76,81g.
Frukost: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Овощное Рагу с Индейкой. Middag: Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Annat: Арбуз, Нектарин, Нектарин. mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|