Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
492 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 40,00g | Kolh.: 5,55g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee, Guacamole. Lunch: Capers, Tilapia (Fish). Middag: Shrimp, Arugula Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Publix Crumbled Blue Cheese, Kroger Red Wine Vinegar, Wesson Oil Best Blend. Snacks/Annat: Kraft Medium Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kim4dogNite 's vikthistorik
|