Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
1728 kcal
|
Fett: 129,48g | Prot: 110,76g | Kolh.: 26,30g.
Frukost: Свинина Тушеная. Lunch: Сметанин Сливки 10%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Свинина Тушеная. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|