Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
94 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
1391 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 64,50g | Kolh.: 172,65g.
Frukost: American Style American Sandwich, Kaffee, Camembert, Gekochtes Ei, REWE Kassler. Middag: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. mer...
|
|
3909 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|