Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2016
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
330 kcal
|
Fett: 19,02g | Prot: 10,95g | Kolh.: 29,07g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 minuter, Körning - 40 minuter, Matlagning - 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Duscha - 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 1 minut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|