Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2016
|
90,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2016:
|
2125 kcal
|
Fett: 136,81g | Prot: 148,38g | Kolh.: 74,93g.
Frukost: Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk. Lunch: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Fresh Express Spring Mix, Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Vitafusion Fiber Well Gummies, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|