|
23.8%
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2016:
|
2066 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 184,52g | Kolh.: 158,08g.
Frukost: REWE Ciabatta Brötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Schär Landbrot, Weight Watchers Himbeer Dressing, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hallo Pizza Gemischter Salat. Middag: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Heidelbeeren, K-Classic Erdnüsse ohne Salz, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Snacks/Annat: Multipower 53% Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
david.wiese 's vikthistorik
|